家長們，你知道嗎？
孩子的看書、寫字、握筆的姿勢
都與近視的發病息息相關！
注意這種讀寫握筆方式把娃坑慘啦，容易近視！
1.讀寫姿勢不正確
孩子臉都貼到本子上了眼睛與書本的距離太近
讀寫姿勢不正確
可能會影響孩子的讀寫質量
長期發展還會嚴重影響其視力發展和脊柱健康
尤其對于小學低年級的孩子
這個階段正是養成良好
讀寫握筆習慣的關鍵時期
2.握筆姿勢也是錯誤的
拇指和食指交叉是錯誤的
這種握筆姿勢會助長孩子近視加深
▲這些都是錯誤的握筆姿勢
不當的握筆姿勢
手指就會擋住視線
導致看不清筆尖
很多的小朋友就會不自覺低頭或歪頭
讓眼睛靠作業本更近一點
隨之，視疲勞、近視都來了
正確的讀寫姿勢
No.1 閱讀姿勢
身體坐直，頭擺正，肩放平，雙腳放平，雙手捧書，眼離書本一尺遠。
No.2 寫字姿勢
身體坐正，雙腳放平，書本放平，手離筆尖一寸（約3cm），眼離書本一尺（約30cm），身體離桌一拳（約6cm）。
正確的握筆姿勢
拇指、食指離筆尖一寸，中指在下，拇指、食指成圈，無名指、小指勾起來，墊在中指下面。
如果保持這種握筆姿勢， 當孩子端正坐姿時, 視線不會被遮擋, 就無須低頭或頭部左傾，從而保證眼睛與書本的適當距離。
在寫字時，握筆的拇指和食指不交叉，手指就不會遮擋視線。筆桿靠近食指，書寫時能較好的用力，并且也容易保持姿勢。
所以較恰當的握筆姿勢應該是：
①食指與拇指不交叉
②無名指與小指中空
想要孩子不近視合適的座椅同樣很重要！
桌椅高度
兒童青少年的身體處于生長期，身高在不斷的變化，讀寫所使用的桌椅高度也應該根據孩子的身高做相對應的調整。參考國家最新頒布的《傳染病疫情居家隔離期間兒童青少年近視防控指南》（WS/T 773-2020）中的《中小學生課桌椅尺寸表》（見下圖），家長可以根據孩子的身高變化，選擇合適尺寸的桌椅。為孩子正確的讀寫姿勢創造更好的條件。
正確的讀寫握筆姿勢
不僅能保證孩子書寫自如、減輕疲勞
而且還能促進孩子身體的正常發育
對預防近視也有重要作用
握筆是視覺與觸覺統合的精細動作
其習得既需要先天的生理成熟
又需要后天精細動作的練習
大約在4到6周歲
兒童的握筆姿勢就會發展至成熟階段
該年齡段的兒童的教師和家長應采取多種方法
隨時提醒、監督和引導處于發育期的孩子保持良好讀寫姿勢！
及時糾正不正確的握筆姿勢、讀寫姿勢！
